عآلية الشمـوخ~..
مــديـرهـ..
تاريخ التسجيل : 26/04/2010
الموقع : فـي عــآلــم آخـــر~.ْ}
 | |  الضحك قبل النوم يخفف الوووزــنــ~..,, | |
السلام
عليكم ورحمة الله وبركاته..
الضحك قبل النوم يخفف الوزن !!!!
كشفت
دراسة حديثة أن مشاعر السعادة والمرح بالإضافة إلى الميل إلى
الضحك
قبل الخلود إلى النوم تساعد متبعي الحمية الغذائية على فقدان
الوزن
بصورة أسرع . وأوضح مارك ماتيسون أستاذ الأمراض العصبية و المشرف
على
الأبحاث أن الأشخاص الذين يعتمدون في نظامهم الغذائي على الصيام
لفترات
طويلة أثناء النهار ..
وتناول وجبتهم في نهايته أكثرنجاحا في خفض
وزنهم بالإضافة إلى
حمايتهم من الإصابة بضغط الدم . وأشارماتيسون في
أبحاثه المعملية التي
أجراها على فئران التجارب إلى أن الذين
اتبعوا نظام الصيام معظم فترات
النهار زادت قدرتهم على خفض أوزانهم
أكثربالإضافة إلى أنهم عاشوا
سنوات أكثر ..
الكل يضحك .. | |
|
